Le sport, bon pour les notes !

Des scientifiques ont prouvé que le sport a un réel impact positif sur les notes de nos enfants à l’école car il augmente la pression sanguine, l’approvisionnement en oxygène du cerveau et en plus stimule la production de neurotransmetteur. En plus, le sport diminue le stress des élèves, améliore leur humeur et favorise les facteurs de croissance qui aident à créer de nouvelles cellules nerveuses.

Naturellement ce qui est bon pour notre descendance doit forcément être bon pour nous. Alors, un petit effort et on s’y met, l’été approche mais il s’agit surtout de la santé, « de huiler » les joints assis devant l’ordinateur toute la journée, des longs trajets en voiture .Allez, bougeons un peu tout ça et pourquoi pas avec les enfants ?

Personnellement, je fais ma gym le matin avec GYM DIRECT sur direct8. De 6hà 6h30 il y a le programme court et de 6h30 à 7h15 le long. Trop tôt ? Vous pouvez le voir sur le net : tapez Gym direct. Je préfère le programme court car pour ma part, c’est mieux court mais plus souvent. Pas difficile, pas long, quand on veut et à la maison donc on s’y tient.